Клинический психолог Елена Рассказова – о причинах и лечении бессонницы

Смотрите также:

В "Заповедном посольстве" парка "Зарядье" прошла лекция доцента факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, клинического психолога Елены Рассказовой. Тема встречи: "Психология бессонницы – почему и для чего мы не спим". 

Сон занимает почти треть нашей жизни и он чрезвычайно важен для хорошего самочувствия. Чем отличается сон современного жителя мегаполиса от сна деревенского человека, жившего два века назад? Как влияют наши стремления, надежды, разочарования и скорость жизни на качество сна? Что приводит к его нарушениям? Почему у одних людей бессонные ночи проходят, а других мучают всю жизнь? Как психотерапия помогает победить бессонницу? На эти и многие другие вопросы помогла найти ответы Елена Рассказова.