Полезные навыки

12 января 2018 года , 18:30

Мослекторий покажет, как контролировать гнев и быть психически здоровым

 

12 января в Библиотеке-читальне имени Тургенева пройдет семинар "Мир наших эмоций" из цикла "Будьте здоровы. Разговор с психологом".

Принято считать, что отрицательные эмоции и необъяснимо возникающие всплески эмоций – это плохо. Мы часто пытаемся подавлять и скрывать такие эмоции. Однако не разрешенные к открытому выражению эмоции, особенно агрессия, направляются человеком на самого себя, что может приводить к различным нарушениям психики. Каждому важно научиться самостоятельно регулировать свое состояние, сохранять равновесие и психологическое здоровье. 

Проведет семинар психолог Московской службы психологической помощи населению Анна Юдина. 

Фото: depositphotos/Lighthunter